普洱八宝粥养颜养容的作用_[中创#]

发布时间：2021-06-04 15:47:36 阅读：次来源：模具钢厂家

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茶粥之普洱八宝粥

材料：

A：桂圆肉30克，红豆，绿豆，眉豆，薏米各25克，莲子，黑糯各50克，红枣，花生各100克。

B:普洱茶，白糖适量。

制作：

1，用普洱茶泡取茶汤。

2，将材料

A全部洗净（红枣去核），同入锅中，加适量水，文火熬煮成粥。

3，加入茶汤及适量白糖，调匀，再煮沸即可。

功效：

常食此粥有养胃，瘦身，减脂，补气，提神，养颜养容的作用。