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睡前喝蜂蜜缓解月经期不适

发布时间:2022-05-11 16:09:08 阅读: 来源:模具钢厂家
睡前喝蜂蜜缓解月经期不适 睡前喝蜂蜜缓解月经期不适

2017/3/3011:05:23 来源:网络

不少女性对月经没有好感,因为它带来诸多不适,如下腹”疼痛”、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪”抑郁”等,这些症状不同程度地影响了工作与生活。

欧洲妇科专家新近发现,女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加”蜂蜜”的热牛奶有助于缓解经期症状。这”得益”于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,前者可以缓和情绪,并具有减轻”腹痛”、防止”感染”、减少经血量等作用;后者可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,由此减轻心理压力。

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