吃一口这物竟会头痛一整天360常识网-【新闻】
发布时间:2021-04-29 17:17:18
阅读:次
来源:模具钢厂家
科学家研究发现, 20%~30%的偏头痛是由食物引起的。许多种食物中都含有能引起头痛的化学物质,生活中通过限制某些食物的摄取,改变某些饮食或者生活习惯,即可以避免发生偏头痛或减轻偏头痛的症状。
偏头痛或与3种饮食有关
1、酒精等刺激性饮品
酒精能使头部血管膨胀,从而引起头痛。红葡萄酒和啤酒是最常见的导致偏头痛的物质。生活中的一些饮品,比如咖啡、清凉饮料、浓茶、可乐等含有大量的咖啡因,可造成头部血管的强烈收缩,限制了通过血管流向大脑的血流量,使流向大脑的血流量减少,引起头部血管和大脑缺氧。另外,多饮咖啡还能引起体内的镁大量流失,产生偏头痛的机会也就越大了。巧克力中也含有一种类似于酪胺的东西,也可以导致偏头痛,也应该尽量避免食用。
2、味精和甜味剂
味精(含有谷氨酸钠)是中国菜肴中最常用的增味剂,很多人在烹调时,都喜欢用它来提味增鲜,有的主妇总觉得放一点不太过瘾,总喜欢多放些。此外,它也被用于午餐肉、罐装食品和冷藏食品中,也是常见的人造甜味剂(阿斯巴糖)、味精对人体的益处并不大,即使是很少量,就可以起到扩张血管的作用,使头部的血管不断扩张收缩,引起剧烈的偏头痛。所以,每天减少您膳食中味精的食用量是防止偏头痛的一个有效的办法。
3、含亚硝酸盐食品
很多职场人常常是饥一顿饱一顿,甚至经常买一些方便食品应付。其实,热狗、腊肠、红肠、意大利香肠、火腿、方便面、卤肉和其他盐腌肉等方便食品中含有以保持腌制肉类的颜色、作为防腐剂的亚硝酸盐,很可能就是诱发偏头痛的常见食品。
相关阅读
- 徐工铲运机械事业部沉甸甸的额外任务1加湿器刺绣机滑杆模架烟煤Frc
- 4月11日塑料ABS外盘进口最新报价奎屯拷贝纸复合印刷收缩膜绝缘片Frc
- 英国最大机场遭遇无人机侵扰暂时关闭后恢复高碑店电子看板锚固钻机雕版机兼容电池Frc
- 服务在云端云外包概念白皮书全新出炉电源线扣工程钻机机械手橡胶带医疗灯Frc
- 2018中国国际涂料展预览树脂乳液篇0鲈鱼养殖排焊机视频插头保鲜设备锤头Frc
- 中国铁建电气化局风雪夜归人天路树丰碑固定头卧式车床婚礼红包特殊款式烫发器材Frc
- 曾德红重返阿富汗挤出机高腰洋装直流屏雷蒙机卷材Frc
- 汉阳一油漆店开张就卖假华润油漆运城放料阀测量仪表小喇叭汉堡机Frc
- 8月18台州塑料市场GPPS最新报价东台洗浆设备地磅铁氧化物颗粒机Frc
- 陶氏化学副总裁麦健铭演讲实录烧碱安达打桩机硬质合金锥形喷嘴Frc