我国高血压人群患病率升高哪些原因易导致患高血压
发布时间:2022-06-29 17:11:00
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导语医生在线网据网易新闻消息,近年来,我国人群高血压患病率呈逐年升高趋势,调查显示2012-2015年我国18岁及以上居民高血压患病高达27.9%,也就是说平均4人里就有1人为高血压患者。那么老年人患高血压的原因有哪些呢?1、老年人喜食含钠高的食品,因为老年人味觉功能减退。2、老年人腹部脂肪堆积和向心性肥胖容易发生高血压。3、老年人存在胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症。4、老年人的交感神经活动性高,血中肾上腺素水平较高,但不易排出。5、不良生活方式的影响。不良生活方式可以影响血压,使血压难以控制。高血压的发生通常是因为患者有不良的生活习惯——在饮食方面能量过剩、体力活动较少导致的。提倡多吃蔬菜、水果、豆类、坚果,喝低脂奶,少吃肥肉,吃适量的鸡鸭鱼肉等。从营养的角度来说,胆固醇低,钙、镁含量高,膳食纤维、抗氧化物质多,对控制血压和预防心脏病都非常有好处。也可以通过改变生活方式治疗高血压,限制钠的摄入,参加规律的有氧运动,限制每日酒精摄入量,可以将收缩压降低20mmHg。老年人患高血压所带来的危害非常大,老年人高血压容易诱发严重的疾病,并且高血压会导致动脉粥样硬化,会降低血管弹性,并且会诱发非常严重的心血管疾病,老年人患高血压要引起重视。
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