一星期喝1次五红汤，食材做法都简单

一星期喝1次五红汤，食材做法都简单五红汤，顾名思义也就是用红豆、花生、红枣、枸杞和红糖这5样搭配煮的汤，老百姓常说吃啥补啥，这五红汤仅是看其所用的食材也能知道，其对女孩子是非常友好的，适当喝价值高，霜降节气后，我更是会一星期喝1次五红汤，既能暖身，而且还好处多多，这5样食材都是我家中常备的，因此用来煮汤也特别的方便，这次给大家五红汤的做法，也是为了让女孩子在工作繁忙之余，也能舒服得喝一杯热饮，这五红汤的做法很简单，所有食材下锅煮一煮，很方便。五红汤的做法：备用食材：红豆55克，花生55克，枸杞10克，红枣55克，红糖45克，清水1500毫升；制作过程：第一步，红豆不好煮，所以要提前一晚泡水，花生虽说是相对比较容易煮，但我也习惯性泡水几个小时，方便煮好；第二步，红枣用手搓洗下，用一根比较硬的吸管将红枣去核，因为红枣的核是比较燥的，容易上火，红豆、花生和红枣这三样先下锅煮；第三步，将其放入在锅中，加上足够量的清水，大火煮开，转至中火，待锅开后再加上盖子，煮的过程中，枸杞一小把泡一泡水；第四步，同时再根据个人的口味准备出红糖，待红豆、花生和红枣煮了40分钟的时间，将枸杞放入锅中，搅拌下；第五步，再放入红糖，搅拌均匀，继续煮10分钟，过程中记得要搅拌，让红糖融化，汤煮好后，就可以关火了，香甜的五红汤上桌了。小编总结：这是一款养生的糖水，因此建议热喝，五红汤用到的5味材料都是红色的，意为吃啥补啥，我便时常会喝，在霜降后，一星期喝1次，身上暖、好处多，早餐喝或者是晚餐喝都是很不错的，其实这5种食材可以搭配煮着喝，亦可将其放入豆浆机中，磨碎了打成豆浆，每样食材都打的特别细，也更加易于被人体所吸收，随意按照个人的喜好做就可以了，红豆、花生和红枣按照1:1:1的比例做就可以了，枸杞和红糖可以根据个人口味调整，特别的方便。

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